Существует несколько способов получить внетелесный опыт (ВТО). Большинство из них похожи на индукцию осознанных сновидений. Основным методом является сознательное вспоминание телесных ощущений (звуков, вибраций), которые возникают перед началом ВТО. Исходя из этого, учёные из Аргентины и Испании (Herrero, Gallo, Gasca, Gleiser и Forcato) предположили, что есть некая «аура» из ощущений, и это можно использовать практикам.
Авторы сравнили восприятие людей, испытавших сонный паралич (СП) и ВТО. Таким образом, исследователи фактически объединяют состояния, которые мы называем фазовыми. И то и другое включает слуховые, тактильные и/или зрительные ощущения, предшествующие событию. Именно их учёные назвали «аурой» и предлагают контролировать.
Как отмечают исследователи, испытуемые, которые научились вызывать ВТО, получали больше положительных эмоций в процессе (как счастье, любовь, надежда или эйфория) и меньше негативных эмоций (как страх, тревога или ужас), чем те, кто испытал спонтанный ВТО или сонный паралич.
Чтобы превратить неприятный опыт СП в эйфорию от ВТО авторы рекомендуют тренироваться в распознавании «ауры». Учёные добавляют, что люди, которые вызывают ВТО осознанно, воспринимают значительно больше звуков и вибраций, предшествующих этим состояниям.
В качестве дополнительного бонуса – во время преднамеренного ВТО можно контролировать ситуацию, как в осознанном сновидении, благодаря наличию свободы воли и возможности играть более активную роль.
А у вас был опыт трансформации одного фазового состояния в другое?
Статья опубликована в апреле 2022 года на портале PsyArXiv.
