Томас Уортон – современный канадский писатель. Его произведения опубликованы в Канаде, США, Великобритании, Франции, Италии, Японии и других странах. Первый роман автора – «Ледяные поля» – получил в 1996 году премию Содружества писателей за лучшую первую книгу в Канаде и странах Карибского бассейна, а сборник рассказов «Логогриф» был номинирован на Международную Дублинскую литературную премию.
В недавней публикации для издания «The Globe and Mail» Уортон поделился своим опытом осознанных снов (ОС), которые помогают ему справляться с жизненными трудностями и дают толчок к творчеству. Первый случай осознанности был эйфорией для автора: «Внезапно, словно кто-то включил свет, меня осенило: мне это снится. Внезапно сумрачный мир сна стал таким же плотным, красочным и трёхмерным, как жизнь наяву. <…> И, что ещё больше воодушевляло, я осознал, что всё это создаёт мой собственный разум, а это значит, что я могу сделать всё, что захочу».
Со временем он обнаружил, что осознанные сновидения могут принести пользу. Части его последнего романа «Книга дождя» взяты из ОС. Он сознательно направлял сюжет сна, а после пробуждения вспоминал и подробно записывал. Уортон хотел получить доступ к той области разума, где балом правит творчество, а не рациональное, логическое мышление.
В качестве основных методов писатель использует ведение дневника сновидений, мотивационный разговор с самим собой и проверку реальности. Его первые ОС были случайными и в основном стали следствием стресса и нарушенного режима сна. Потребовалось время, чтобы сделать эту практику регулярной.
Он пробовал применять различные добавки и технические устройства, но в итоге отказался от них. По опыту автора, добавки имеют побочные эффекты и могут нарушить сон, а различные приспособления громоздки и в его случае не сработали. Однако, как мечтает писатель, однажды какое-нибудь изобретение позволит сделать практику ОС доступной для всех, и любой желающий сможет исследовать бесконечные просторы собственного разума.
А вы получали в фазе (осознанных снах, сонных параличах и пр.) идеи для творчества?
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
