Сталкивались ли вы со страхами, лишним весом, комплексами, депрессией? Эти проблемы можно решать с помощью психолога – долго и дорого. А если исцелиться во сне? Исследователи из REMspace летом прошлого года опубликовали статью о лечении фобий в осознанном сновидении (ОС). Тогда 89% участников испытали страх в ОС, и половина отметила, что он уменьшился уже после первого сеанса.
Подобные эксперименты проводятся во всём мире. Учёные из Австрии организовали программу лечения посттравматического стрессового расстройства, добавив в неё техники ОС. Авторы из США и Литвы применяли техники ОС для лечения клинической депрессии, англичане и канадцы боролись с бессонницей, а медики из Румынии работали с психотическими пациентами. Исследователи из Испании предлагали использовать осознанные сны для уменьшения кошмаров при нарколепсии – хотя в данном случае речь, скорее, о снятии симптомов, чем о лечении.
Идеи исцеления психики в ОС представлялись не только в научных журналах, но и на конференциях и в СМИ. Согласно опросам, около 40% сновидцев используют ОС для физического или психологического лечения, и даже звёзды шоу-бизнеса рассказывают, как прорабатывают в ОС детские травмы.
Теперь же все способы воздействия на психологию из ОС собраны в одном месте и опубликованы в новой книге «REM-психология». Как пишут авторы, во сне мы можем не только набираться сил, но и учиться осознанно имитировать любые события, и таким образом воздействовать на истинный корень психологических проблем. В итоге мы получаем дополнительный инструмент для работы над качеством своей жизни. Автор методики – Михаил Радуга. Над книгой также работали опытные дримеры и психологи.
А вы решали психологические проблемы в осознанном сне?
Книга доступна на Wildberries и Ozon.
Все новости об осознанных снах на наших каналах в VK, Telegram, Facebook
