Mark Blagrove je profesor psychologie a ředitel spánkové laboratoře při univerzitě ve Swansea v UK. Je konzultantem/editorem časopisu Dreaming a bývalým prezidentem společnosti International Association for the Study of Dreams.
Jako učitel vede kurzy věnované snění, kdy zkoumá vztah mezi sněním a spánkovými fázemi, a rovněž také událostmi a problémy v realitě. Mezi jiným také studenty seznamuje s výzkumy lucidního snění a nočních můr.
Většina jeho vědeckých prací se věnuje snům obecně, nočním můrám a psychologii snů. Co se lucidního snění týká, zkoumá možnosti stimulace lucidního snění pomocí krátkých probuzení během noci a rána. Jak jeho experimenty ukázaly, probouzení pravděpodobně aktivuje mozek, nebo po návratu ke spánku povzbuzuje nástup REM fází, což zvyšuje šance na dosažení lucidních snů.
Blagrowe se také účastnil studie, jejíž tématem bylo vyvolání lucidního snění během jednoho sezení ve spánkové laboratoři. Pro tento účel se použilo kognitivního tréninku a stimulace REM spánkové fáze. Účastníci přišli do spánkové laboratoře ráno, obdrželi instrukce k lucidnímu snění, a pak se po dvacet minut věnovali sledování audiovizuálních prvků, které jim experimentátoři pouštěli v jednominutových intervalech. Účastníkům bylo řečeno, aby se snažili udržet soustředěnou mysl a sledovali pozorně své myšlenky a pocity vždy, když si povšimnou signálu. Pak jim bylo umožněno si zdřímnout, a během zdřímnutí stimulace pomocí těchto signálů pokračovala. Ve výsledku dosáhla polovina z účastníků studie lucidního snu, včetně těch, kteří tento fenomén ještě nikdy nezažili.
Popis studie je k nalezení na jeho stránkách na ResearchGate.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku