A tudósok csak a huszadik században kezdték el tanulmányozni a Tudatos álmokat, míg a világvallások sokkal régebb óta hangsúlyozták tanaikban ennek a jelenségnek a fontosságát. A Fázis állapotok e hagyományainak a jelenlegi Tudatos álomirányzat alakulására gyakorolt hatását, egy nemrégiben megjelent elemző cikk írja le, amelyet brazil tudósok, és az Egyesült Államokbeli Kelly Bulkeley készítettek.
A Tudatos álmok legkorábbi említései már a több mint 2000 évvel ezelőtti hindu kéziratokban is fellelhetők, amelyek a tudatot az ébrenlét, az álmok (beleértve a Tudatos álmokat is) és a mély alvás kategóriáira osztják. A buddhista hagyomány szerint a tibeti szerzetesek évszázadok óta gyakorolják az Álomjógát – egy olyan meditációs technikát, amely megtanítja a gyakorlókat az álmok megértésére, tudatosság révén a félelem legyőzésére, és az álmok tartalmának kontrollálására.
Az iszlám szentírásokban a tudatos álmodást nagyra becsült lelkiállapotnak, és a beavatottak misztikus tapasztalatok elérésének különleges módjának tekintik. Viszont Hippói Szent Ágoston keresztény teológus (Kr. után 354–430) a Tudatos álmokat a túlvilág egyfajta előzeteseként említi, amelyek során a lélek elválik a testtől.
A világvallásokban a Tudatos álmokra vonatkozó különféle utalásokat elemezve a tudósok megjegyzik, hogy az egyistenhívő vallások (Zsidóság, Kereszténység és Iszlám) az álmokat az Istennel való kommunikáció egyik módjaként ismerik el a jelen megértése és a jövő előrejelzése érdekében. A hagyományos indiai vallásokat (Buddhizmus és Hinduizmus) viszont jobban érdekli az öntudat fejlesztése, a Fázisállapot beindítása, az alvásmegfigyelés speciális technikáinak tanulmányozása és korszerűsítése.
Az indiai vallások így fontos betekintést nyújthatnak a Fázis állapotok modern gyakorlói és a Tudatos álmok tudományos tanulmányozásába. Eközben más vallások „isteni álmokként” emlegetik ezt a jelenséget, és a szent tudás szerepébe sorolják be, mely kevesek számára férhető hozzá.
A cikket 2020 októberében tették közzé a Frontiers in Psychology magazinban
