A szakemberek gyakran használják a testforgás technikáját olyan fázisállapotok stabilizálására, mint a tudatos álmok. Ahogy Stephen LaBerge, a tudatos álmodás tudományos kutatásának egyik úttörője írta, a testforgás segít stabilizálni vagy meghosszabbítani az élményt, amikor észrevesszük, hogy az elkezd gyengülni.
Mindazonáltal mindeddig nem állt rendelkezésre megbízható adat arról, hogy e technika milyen hatással lenne a tudatos álmodás érzékelésének élénkségére. M. Raduga, A. Shashkov és Zh. Zhunusova a Fáziskutató Központ kutatói úgy döntöttek, hogy gyakorlati célokból pótolják ezt a hiányt. Valójában nemcsak a gyakorlat, hanem a legtöbb tudományos kutatás sikere is függ az érzékelés tisztaságától.
Az „Illés projekt” kísérletben 123 önkéntes vett részt, akik a fázis állapotán belül forogtak, majd összehasonlították a tapasztalatok előtti és utáni valós érzéseket. A résztvevők csupán 46%-a számolt be arról, hogy érzékelése élénkebbé vált, bár 14%-uk arról számolt be, hogy az élmény még élénkebb volt, mint ébrenlétük idején.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fázisban való elmélyülés testforgással növelhető. Mindazonáltal más módszerekhez képest ennek a megközelítésnek viszonylag alacsony a hatékonysága. Néhány év hasonló kutatás remélhetőleg pontos értékelést fog adni a fázismélyítési technikák hatékonyságáról. Mindenesetre előre is örülünk! Mi az Ön módszere arra, hogy mélyebbre kerüljön a fázisba? Ossza meg velünk tapasztalatait.
A tanulmány 2020 decemberében jelent meg a Dreaming folyóiratban.
