Az éberség közvetlenül kapcsolatban van a figyelem funkciójához. Ezt a tulajdonságot számos tudományos kísérletben tanulmányozták, köztük egy 2010-ben végzett tanulmányban is, amely felmérte a tudatos álmok gyakoriságát és azok hatásait a figyelem fenntartására. A kísérlet résztvevői elvégezték a Stroop szín tesztet, és megfigyelték, hogy tapasztalt tudatos álom gyakorlók gyorsabban reagáltak a feladatra, mint azok, akiknek kevésbé vagy egyáltalán nem voltak tudatos álmaik.
A tajvani Nemzeti Központi Egyetem kutatói 2021 januárjában megjelent cikkükben, egy új kísérlet adatait osztották meg, amiben felmérték a figyelmet a tudatos álmodás gyakorlóinál. A 77 résztvevő egy héten keresztül értékelte álmaik tudatosságát, majd elvégezték a figyelmüket mérő feladatot.
A Figyelem Hálózati Teszt (ANT) egy olyan feladat, amelyben három figyelem komponens – az éberség, a tájékozódás és az irányítás – adatait értékeli ki. Az önkénteseket felkérik, hogy végezzenek el egy tesztet a számítógépen, amelynek során egy nyílnak a cél helyes irányába kell mutatniuk. Ebben a kísérletben a nyilat, zavaró alakok vették körül, amelyek közömbös irányokat mutathattak. Ezután minden résztvevőnél megbecsülték valamennyi tesztnél a válaszidejüket.
A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy az álmok tudatossága valóban befolyásolja a figyelem folyamatainak különböző aspektusait, így például konfliktusproblémák megoldásakor is. Ez szerint minél magasabb a tudatosság szintje az alvás állapotában, annál dinamikusabb az éber állapotban is, és a résztvevő annál hatékonyabban képes megbirkózni a konfliktusos feladatokkal. Ez ismét azt bizonyítja, hogy a tudatos álmok hozzájárulnak az éberségünk fejlődéséhez.
A tanulmány 2021 januárjában jelent meg a Frontiers in Psychology magazinban.
