2021 januárjában jelent meg egy új könyv, amely arról szól, hogy miképpen viselkedik az agyunk alvás közben. A Montreali Egyetemről Antonio Zadra, és a Harvardról Robert Stickgold az „Amikor az agy álmodik: Az alvás tudományának és rejtélyének felfedezése” című könyv szerzői alváskutatók és tudósok.
A könyv megjelenése előtt Antonio Zadrával a KPCW amerikai rádiócsatorna interjút készített, amelyben az szerző legújabb kutatásairól beszélt. Az alvás tudományával kapcsolatos kérdésekre is válaszolt, mint például: lehetséges-e megtanulni tudatos álmodást? Mi történik a REM alvás közben? Milyen hatással van az emlékezetünk az álmainkra? Miről álmodnak a kutyák? És így tovább.
Az egyik legérdekesebb és legaktuálisabb kérdés, amelyet a kutató feltett azoknak a rejtélyeknek a kapcsán az az volt, amelyeket az alvástudománynak még meg kell fejtenie. A tudós szerint a fő kérdések, amelyekre még nem válaszoltunk, azok azok, hogy az agyunk miképpen hozza létre az álmok világát, és hogyan érti meg a tudatunk felébredéskor azt, hogy ez csak egy álom volt?
A könyv megválaszolja azokat a népszerű kérdéseket, amelyek arról szólnak, hogy mik is az álmok és honnan származnak. Ez határozza meg az alvás tudományának pszichológiai és neurológiai alapjait, és számba veszi a különböző típusú álmokat, a rémálmoktól kezdve a tudatos álmokig. A szerzők különös figyelmet fordítanak a legújabb tudományos kutatásokra ezen a területen, és arról beszélnek, hogy az álmok miként jelenthetik a kreativitás forrását.
Külön meg kell említeni, hogy Antonio Zadra több tudományos munkát idézett a tudatos álmodás területéről, így könyve hasznos lehet minden fázist gyakorló számára.
A könyv elérhető az Amazonon.
