Az elmúlt években a Tudatos álmok egyre növekvő érdeklődés tárgyává váltak az álom, és a tudat közötti pszichofiziológiai különbségek tanulmányozása szempontjából. A Tudatos álmodások kutatási célú gyakoriságának növelése érdekében, a Fázisba lépésbe speciális indukciós technikákat tanítanak a résztvevők részére.
Az egyik ilyen vizsgálatot nemrégiben egy európai csapat végezte Daniel Erlacher vezetésével a Berni Egyetemről, aki akusztikus stimulációs módszereket tanulmányoz, a Tudatos álmok indukálásához. Az elektrofiziológiai adatok megszerzéséhez standard poliszomnográfiát alkalmaztunk, és a REM alvást (gyors szemmozgás alvásban) egy szem mozgását érzékelő készülékkel rögzítettük.
A laboratóriumi kísérlet részeként egy közönséges csengőhangot használtak a hallás serkentésére, valamint egy valóságteszt eszközt is alkalmaztak. Ez a csengőhang-eljárás az alkalmazása 12 résztvevőből 5-nél okozott Tudatos álmokat, összehasonlítva a hangstimuláció előtti eljárás egyetlen esetével.
Idáig a nagy mennyiségű Tudatos álmodási valóságteszt, közepes sikerrel végződött a nem laboratóriumin kísérletekben. Másrészről kevés olyan tanulmány készült, amely a valóságtesztet alkalmazná a Tudatos álmodást indukáló módszerként az alváslaborokban. Remélhetőleg a fent említett tanulmány elősegíti a hatékony Fázisba lépés indukálás technikájának jobb megértését.
A tanulmány az International Journal of Dream Research 2020. októberi számában jelent meg
