A brit The Independent weblapján, egy nemrégiben megjelent cikkében megjegyzi, hogy az elmúlt években megnőtt az érdeklődés a tudatos álmok iránt. Például a Google-on feltett „miképpen lehet tudatosan álmodni” kérdésnek, 90%-kal nőtt a népszerűsége. Az ezzel kapcsolatos kacatok piacának kínálata szintén egyenes arányban növekszik. A tudatos álmodást elősegítő szemmaszkok iránti kereslet 250%-kal nőtt 2019-hez képest.
Ez veti fel a kérdést, hogy valóban hatékonyak-e az ilyen szerkentyűk? És ténylegesen ez-e az egyszerű útja a tudatos álmok beindításának? A kutatók kielemezték ezt az eszközpiacot, hogy levonják a következtetést. És lám az eredmény: az olyan szemmaszkok megjelenése óta, mint például a DreamLight és a NovaDreamer, amelyeket még az 1990-es években adtak ki, nem sok minden változott.
A tudatos álmodást elősegítő eszközök, a REM alvás állapotának érzékelésére többnyire érzékelővel vannak felszerelve. Ha ezek észlelik a REM-et, az álmodó jelzést kap arról, hogy álomban van – fényjelek, hangok vagy tapintási ingerek segítségével. Ilyen eszközök nagy bőséggel vannak a piacon, köztük az Aurora, a Remee, a REM-Dreamer, a ZMax, a Neuroon, az iBand, a LucidCatcher és az Aladdin, hogy csak párat említsünk. Ezen eszközök mindegyikét ugyanaz a közös probléma sújtja – a pontosság hiánya, a REM alvás kezdetének meghatározásában, ezért az eszközök a legtöbb esetben nem működnek megfelelően vagy megbízhatóan. Némelyiket nem is vetették alá tudományos vizsgálatoknak, és ami a legfontosabb: ezen eszközök egyike sem tekinthető teljesen biztonságosnak.
Például a LucidCatcher és az Aladdin transzkranialis agyi stimulációt alkalmaz, amely a legfrissebb jelentések szerint, nem kívánatos következményeket okozhat. Más típusok lítium elemeket használnak, amelyek túlmelegedhetnek vagy felrobbanhatnak a felhasználók feje mellett. „Azon eszközök tekintetében, amelyek képesek megbízhatóan kiváltani a tudatos álmokat a dobozból, azt kell, hogy mondjam, hogy ebben a pillanatban nem léteznek” – kommentálja a cikk egyik szerzője, Achilleas Pavlou neuropszichológus. Arra ösztönzi a felhasználókat, hogy legyenek óvatosak azon ígéretekkel, amelyek szerint az eszközök könnyedén tudatos álmokat váltanak ki, vagy legyenek meg a speciális technikák nélkül.
A cikk 2019-ben jelent meg a „Frontiers in Neuroscience” magazinban.
