Spánková paralýza a její souvislost se stresem byla opakovaně objektem studií výzkumníků z různých zemí. Podle autorů z Syiah Kuala University v Indonésii (Rizki, Aini, Ismy) spojuje mnoho lidí v jejich zemi spánkovou paralýzu, kdy se člověk náhle probudí a není schopen se pohnout a promluvit, a kdy může vnímat halucinace v podobě temných postav a hlasů, stále za nadpřirozený jev.
Výzkumníci do studie shromáždili 253 studentů medicíny. Již dříve různí výzkumníci uvedli, že možnými příčinami spánkové paralýzy mohou být nedostatek spánku, narkolepsie, spánkové poruchy, úzkostná porucha, spánek v pozici na zádech, zneužívání léků a drog, stres, špatná spánková hygiena. K tomu navíc v případě studentů přistupují další zdroje stresu: nároky studia, finanční problémy, odchod z domova, apod.
Jak autoři vysvětlují, ke spánkové paralýze dochází během REM fáze spánku. Ve stavu napětí se hladiny norepinefrinu v těle zvyšují, což může narušovat spánkové fáze. Ve výsledku potom člověk může zažívat náhlé přepnutí do jiné fáze spánku a prožít spánkovou paralýzu.
Studie ukázala, že každý druhý její účastník (51 %) zažívá do větší či menší míry stres. A 87.4 % z těch, kteří stres udávali, zažilo spánkovou paralýzu. Zároveň spánkovou paralýzu zažilo plných 100 % z těch, kdo měli špatné spánkové návyky (riziko je výrazně vyšší tehdy, pokud člověk spí méně než 5 hodin denně).
Povšimnuli jste si zvýšení frekvence výskytu spánkové paralýzy v obdobích zvýšeného stresu?
Článek byl publikován v září 2022 v časopise Jurnal Kedokteran Syiah Kuala.
Poslední zprávy týkající se lucidního snění můžete získat přes naše kanály na stránkách Telegramu, Instagramu, Facebooku