Kutatások szerint a főiskolai hallgatók körülbelül 28%-a tapasztal alvásparalízist (AP), ami jóval magasabb szám, mint az általános populációban. Grant Benham, a Rio Grande Valley-i Texasi Egyetemen publikálta új tanulmányát a témában, boncolgatva ennek a magas előfordulási gyakoriságnak az okait.
A felmérésben 1115 hallgató vett részt az Egyesült Államok délnyugati részén lévő jelentős egyetemén, amelyben a többség nő volt. Az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevők 35%-a korábban már tapasztalt alvásparalízist. A felmérés ugyanakkor értékelte a stressz- és alvásminőségi mutatóikat.
Azok, akik legalább egyszer átélték az alvási bénulást, magasabb stresszről és alvászavarokról számoltak be. Ez nem meglepő, mivel a stressz az alvásparalízis egyik oka.
A diákok gyakran nehezen találnak időt a kikapcsolódásra, zsúfolt időbeosztásuk miatt. Az alváshiány, az álmatlanság, az alvászavarok, valamint a diákok által tapasztalt szorongás és depresszió hozzájárulnak az alvásbénulás magas gyakoriságához, ebben a populációban. Diákként tapasztalt-e Ön alvásparalízist? Tudassa velünk!
A tanulmány a «Journal of American College Health» folyóiratban jelent meg 2020 augusztusában.
